Mindfulnessista apua sopeutumiseen: Hae nyt Aivovammaliiton mindfulness-kurssille!

Aivovammaliiton mindfulness-kurssi järjestetään 19. – 23.3.2018 ja sen hakuaika päättyy jo 15.12.2017. Hae kurssille mukaan nyt!

Tietoisuus- ja läsnäolotaidot auttavat kulloinkin meneillään olevaan hetkeen keskittymistä ja sen hyväksymistä. Mindfulness on juuri tätä, hetkeen pysähtymistä lempeällä ja hyväksyvällä asenteella. Mindfulness-harjoitusten on todettu sekä tieteellisissä tutkimuksissa että menetelmää kokeilleiden palautteissa vaikuttavan myönteisesti mm.:

  • stressinhallintakykyyn
  • unihäiriöihin
  • ahdistuneisuuteen
  • uupumuksen ehkäisyyn
  • kiputilojen kohtaamiseen
  • ihmissuhteisiin

Tule oppimaan enemmän itsestäsi, omista voimavaroistasi sekä selviytymiskeinoistasi Aivovammaliiton Mindfulness-kurssille 19. – 23.3.2018. 

Kurssin tavoitteena on tarjota uudenlaisia työkaluja aivovamman aiheuttamiin haasteisiin. Kurssille osallistuvia autetaan kohtaamaan vammautumisen myötä muuttunut elämäntilanne sekä ammattilaisten osaamisen että vertaistuen voimin.

Kurssille haetaan Aivovammaliiton sopeutumisvalmennuskurssien hakulomakkeella, joka löytyy täältä:

http://www.aivovammaliitto.fi/wp-content/uploads/2015/04/Hakemuslomake-vuoden-2018-sopeutumisvalmennuskursseille.pdf

Muista liittää hakemukseen alle vuoden vanha lääkärin suositus, jossa mainitaan, että sinä hyötyisit Aivovammaliiton Mindfulness-sopeutumisvalmennuskurssista.

Lisätietoja nettisivuiltamme: http://www.aivovammaliitto.fi/palvelut/sopeutumisvalmennus/

tai Aivovammaliiton järjestöassistentti Anni Heinoselta:

anni.heinonen(at)aivovammaliitto.fi/050 408 7095


Mitä? Aivovammaliiton Mindfulness-kurssi vammautuneille kuntoutujille

Missä? Piispala (www.piispala.fi), Kannonkoski

Milloin? 19. – 23.3.2018

Haku: pe 15.12. mennessä, Aivovammaliiton kurssien hakulomakkeella

Huom! Jos haluat käydä katsomassa etukäteen millaisia mindfulness-harjoitukset voivat olla, löytyy Suomen Mielenterveysseuran nettisivuilta kattava paketti erilaisia kotona helposti toteutettavia mindfulness-harjoituksia. https://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/harjoitukset

Tule juhlimaan Ei myytävänä -kansalaisaloitetta 5.12. klo 18 Kansalaistorille

Ei myytävänä! -kansalaisaloite on saanut jo yli 60000 nimeä ja menee eduskunnan käsiteltäväksi. Lyhty ry. järjestää kiitokseksi aloitteen allekirjoittaneille juhlat Kansalaistorilla 5.12. klo 18 – 20.

Pertti Kurikan nimipäivät vetää tapahtumassa vielä viimeisen keikkansa sen kunniaksi, että kansalaisaloite keräsi eduskunnan käsittelyä varten vaadittavat 50000 nimeä. Tule fiilistelemään tätä upeaa saavutusta ja jammailemaan PKN:n tahtiin!

Lisätietoja tapahtumasta osoitteessa: https://www.facebook.com/events/1904781733106037/

Kansalaisaloitteen voi allekirjoittaa vielä 12.12. asti. Aivovammaliitto haastaa jokaisen vielä allekirjoittamaan kansalaisaloitteen, sillä jokainen ääni lisää tuo painoarvoa aloitteelle sen mennessä eduskunnan käsiteltäväksi.

Allekirjoita kansalaisaloite netissä osoitteessa:  https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/2538

Torilla tavataan 5.12.!

Yhdessä näytämme, että vammaisten oikeudet eivät ole myytävänä. 


Mitä: Lyhty ry:n kaikille avoimet juhlat Ei myytävänä! -kansalaisaloitteen kunniaksi

Missä? Kansalaistori

Milloin? Tiistaina 5.12.2017 klo 18 – 20

Miksi? Koska vammaisten oikeudet eivät ole myytävänä.

Vertaistuki-chat omaisille viimestä kertaa tänä vuonna ensi keskiviikkona 29.11.

Vammautuneen vierellä -chat omaisille

Keskiviikkona 29.11. järjestettävän vertaistuki-chatin teemana on ”Jaetaan vinkkejä jaksamisesta ja arjen käytännöistä.” Tule keskustelemaan turvallisessa ja avoimessa ilmapiirissä osoitteeseen tukinet.fi klo 18 – 20 siitä, miten juuri sinä jaksat arjessa aivovammautuneen läheisesi vierellä. Jaetaan toisillemme hyväksi havaittuja käytäntöjä ja vinkkejä. Keskustelu käydään anonyymisti nimimerkillä, kuten aina Tukinetin chateissa.

Keskustelu on tarkoitettu kaikille aivovamman saaneiden läheisille iästä, sukupuolesta tai olinpaikasta riippumatta. Keskustelemaan mahtuu kerrallaan 12 osallistujaa.

Chat-keskustelussa on  mukana myös Aivovammaliiton tai TATU ry:n työntekijä sekä koulutettu vertaistukihenkilö, jotka toimivat chatin ohjaajina ja keskustelun virittäjinä.

 

Näin pääset mukaan
Vammautuneen vierellä -chatiin pääset mukaan rekisteröitymällä Tukinettiin, kirjautumalla sisään palveluun ja saapumalla paikalle chat-keskustelun alkaessa. Linkki kulloiseenkin Vammautuneen vierellä -chatiin löytyy tuolloin Tukinetin etusivulta ja liveryhmäsivulta.

Jos sinulla on kysyttävää Vammautuneen vierellä -chatista, ota yhteyttä

  • Aivovammaliiton Heidi Kokkoon, heidi.kokko(at)aivovammaliitto.fi,  050 306 4181 tai
  • Tatu ry:n Kirsi Rönkään, kirsi.ronka(at)tatury.fi, 044 274 7618

TÄNÄÄN: Vammautuneen vierellä -chat omaisille 6.11. – omaishoitajana toimiminen, miten jaksan?

Tällä kerralla aiheena on omaishoitajana toimiminen, miten jaksan?

Vammautuneen vierellä -chatissa aivovamman saaneiden omaiset pääsevät keskustelemaan vertaistuellisista ennalta määritellyistä aiheista turvallisessa ja anonyymissä ympäristössä. Chat-keskustelussa on aina mukana myös Aivovammaliiton tai TATU ry:n työntekijä sekä koulutettu vertaistukihenkilö, jotka toimivat chatin ohjaajina ja keskustelun virittäjinä.

Ketkä keskustelevat?
Keskustelua Vammautuneen vierellä -chatissä käydään anonyymisti nimimerkeillä. Keskustelu on tarkoitettu kaikille aivovamman saaneiden läheisille iästä, sukupuolesta tai olinpaikasta riippumatta. Keskustelemaan mahtuu kerrallaan 12 osallistujaa.

Näin pääset mukaan
Vammautuneen vierellä -chatiin pääset mukaan rekisteröitymällä Tukinettiin, kirjautumalla sisään palveluun ja saapumalla paikalle chat-keskustelun alkaessa. Linkki kulloiseenkin Vammautuneen vierellä -chatiin löytyy tuolloin Tukinetin etusivulta ja liveryhmäsivulta.

Tervetuloa mukaan!

Tule mukaan Aivovammaliiton 25-vuotissyntymäpäiville!

Tervetuloa juhlistamaan Aivovammaliiton 25. syntymäpäivää 27.10.17 hyvän ruuan ja hersyvän ohjelman pariin!

Iltajuhla on avoin kaikille Aivovammaliiton jäsenille ja 70 ensimmäisenä ilmoittautunutta mahtuu mukaan juhlahumuun. Paikkoja on vielä, joten ilmoittaudu nyt ja yllytä kaverikin mukaan. Yhdessä teemme tästä merkkipaalusta ikimuistoisen!

Mitä? Aivovammaliiton 25-vuotissyntymäpäivät

Missä? Iiris-keskus, Marjaniementie 74, Itäkeskus, Helsinki

Milloin? Perjantaina 27.10. klo 17 – 21

 

Ilmoittautumiset viimeistään 27.9. (ylihuomenna!) tämän linkin kautta:

https://qa.analystica.com/s.aspx?Q=00400149820&FL=0

OHJELMA
Juhlan juontaa Antti Leino

***
STAND UP -ESITYS
klo 17.00 – 17.30
Tuhmat tädit -show
***

PUHEENJOHTAJAN PUHEENVUORO
klo 17.30 – 17.45
Heikki Harri 

***

OSKARIEN JAKO
klo 17.45 – 18.00
Palkitaan vuoden heittäytyjä, positiivari ja aktivaattori

***

JUHLAILLALLINEN 
klo 18.00 – 19.30
Suomi 100 -teemainen kolmen ruokalajin menu

***