Tervetuloa mukaan Aivovammaliiton etätyöpajaan 24.11., aiheena itsemyötätunto

Aivovammaliitto tarjoaa mahdollisuuden osallistua itsemyötätuntoa käsittelevään työpajaan tiistaina 24.11.2020 kello 13.00 – 15.00

Verkkoluennon tavoitteena on tukea ja antaa työkaluja vertais- ja kokemustoimijoille vapaaehtoistoimintaan, mutta tilaisuus on avoin kaikille hyvinvoinnista kiinnostuneille. Luennolle voit osallistua rennosti vaikka kotisohvalla makoillen!

Etätyöpajan ohjaajana toimii Leena Rasanen (VTM Sosiaalipsykologi, ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja työnohjaaja, mindfulness- ja MSC-ohjaaja).

Etätyöpajan aikataulu:

12.45–13.00                            Liittyminen kokoukseen

13.00–13.45                            Mitä itsemyötätunto on, mitä hyötyä siitä on, harjoituksia

13.45–14.00                           Tauko

14.15–15.00                            Kehon ja mielen yhteispeli, harjoitus ja keinoja arkeen

Osallistuminen tapahtuu Zoom-etäyhteydellä, johon pääset mainittuna ajankohtana tämän linkin kautta (linkki avautuu ulkoiselle sivustolle). Etätyöpaja tulee katsottavaksi myöhemmin tallenteena. Asiasta tiedotetaan työpajan jälkeen.

Tilaisuus on maksuton.

Työpajan ohjaajan esittely:

Työpajan kouluttaja Leena Rasanen toimii psykoterapeuttina ja työnohjaajana TaitoBa-verkostossa. Ratkaisu- ja voimavarakeskeisen lähestymistavan ja positiivisen psykologian ohella itsemyötätunnon tietotaito antaa eväitä hyvään elämään. Siihen kuuluu taito kohdata vaikeita tilanteita ja tunteita sekä keinot vahvistavat toivottuja asioita ja löytää omia voimavaroja.

Itsemyötätunto on ystävällistä ja lämmintä suhtautumista itseen. Itsemyötätuntoa kasvattamalla opimme kannattelemaan ja rohkaisemaan itseämme, kun se on tarpeen. On tavallista, että monenlaiset vaikeudet, koetut paineet tai uudet tilanteet saavat meidät kokemaan riittämättömyyttä ja arvostelemaan itseämme. Entä jos itsensä oppii kohtaamaan samalla tavoin kuin haluaa kohdata läheisen ystävän? Silloin herää lämpöä, huolenpitoa ja toive, että voi lieventää vaikeaa oloa jotenkin tai jakaa ilon hetken. Samanlaista voi tarjoilla itselleen monin tavoin arjessa – olla itsensä puolella. Näihin taitoihin paneudumme työpajassa tiedon ja kokemuksellisuuden keinoin.

Lisää teemasta löydät täältä: www.selfcompassion.fi 

Lisätietoja:
Suunnittelija Otto Laitinen, Aivovammaliitto ry
Puh. 0505757371

 

Linkki Zoom-kokoukseen: https://us02web.zoom.us/j/88489460511?pwd=MkYzT25TejZCbjlSU2QvaC9CK2hqdz09

Aivovamma-chattien loppuvuoden ajankohdat

Aivovammaliitto järjestää loppuvuodesta kolme chattia Tukinetissä. Mukaan ovat tervetulleita kaikki, joiden elämää aivovamma koskettaa ja jotka haluavat jakaa ajatuksia ja kokemuksia vertaisten kanssa.

Chat-ajankohdat ovat:

Torstaina 12.11.2020 kello 12-13
Torstaina 26.11.2020 kello 12-13
Torstaina 10.12.2020 kello 12-13

Keskustelussa on mukana koulutettuja vertaistukijoita.

Keskusteluun pääsee mukaan rekisteröitymällä Tukinetiin ja kirjautumalla sisään sivustolle chatin aukioloaikana.

Tulevat Aivovamma-chatit löytyvät tämän linkin takaa (linkki avautuu ulkoiselle sivustolle). 

Tule mukaan keskustelemaan vertaisten kanssa!

Lisätietoa:
Otto Laitinen, suunnittelija (vertais- ja kokemustoiminta)
Puh. 050 5757 371, otto.laitinen(at)aivovammaliitto.fi

Vertaistoimintaa verkossa – vuorovaikutus ja turvallisuus etänä -koulutus

Osallistava ja käytännöllinen koulutus verkkovertaistukeen.

Koulutus on tarkoitettu koulutetuille vertais- ja kokemustoimijoille sekä yhdistysaktiiveille ja toimintaryhmien ohjaajille. Koulutuksen tavoitteena on, että osallistujat saavat työkaluja verkkotilaisuuksien järjestämiseen ja vinkkejä käytännön toimintaan.

Koulutus toteutetaan Zoom -verkkokokouksena. Ilmoittautumisen jälkeen sinulle lähetetään osallistumislinkki, jolla pääset mukaan.

Ajankohdat:
Ensimmäinen osa maanantaina 16.11.2020 kello 10-11.30
Toinen osa maanantaina 23.11.2020 kello 10-11.30

Kouluttajana Emilia Osmala, virtuaalifasilitaattori ja vapaaehtoistoiminnan kehittäjä.

Ilmoittaudu Vertaistoimintaa verkossa -koulutukseen tämän linkin kautta (linkki avautuu ulkoiselle sivustolle)

Lisätietoja:
Suunnittelija Otto Laitinen
Puh 050 5757 371
otto.laitinen(at)aivovammaliitto.fi

 

Aivovammaliitto hakee kuntoutussuunnittelijaa

Aivovammaliitto ry on valtakunnallinen aivovammautuneiden ja heidän läheistensä etujärjestö. Meidän tavoitteenamme on edistää aivovammautuneiden henkilöiden yhdenvertaisuutta yhteiskunnassa.

Haemme kuntoutussuunnittelijaa työskentelemään mukavaan ja innovatiiviseen työyhteisöömme. Aivovammaliiton kuntoutussuunnittelija organisoi STEA-rahoitteista kurssitoimintaa ja vakuutusyhtiörahoitteista sopeutumisvalmennusta.

Olet etsimämme työkaveri, jos

1.     sinulla on halu tehdä työtä, joka edistää aivovammautuneiden henkilöiden hyvinvointia ja           yhdenvertaisuutta

2.     sinulla on kokemusta kuntoutus- ja kurssitoiminnasta

3.     olet innostunut kehittämään etäkurssitoimintaa

4.     olet motivoitunut työskentelemään aivovammautuneiden henkilöiden, läheisten, vertaisten ja ammattilaisten kanssa

5.     koet toiminnan arvioinnin ja kehittämisen mielenkiintoiseksi ja tärkeäksi

6.     sinulla on itsenäinen, arvioiva, kehittävä ja muutoksiin mukautuva työote

7.     pystyt organisoimaan kursseja ja tapahtumia

8.     työskentelysi on käytännönläheistä

 

Työpaikkasi sijaitsee Helsingin Malmilla. Työ edellyttää matkustusvalmiutta ja sisältää jonkin verran ilta- ja viikonlopputyötä. Kuntoutussuunnittelijana toimit kurssiohjaajien esihenkilönä.

Työsuhde alkaa mahdollisimman pian, kun STEA on antanut päätöksen toiminnan rahoittamisesta.

Työssä noudatetaan Sosiaalialan järjestöjen työehtosopimusta.

Työntekijältä edellytetään sosiaali- tai terveydenhuoltoalan korkeakoulutusta. Kokemus järjestötyöstä katsotaan eduksi.

Lähetä hakemuksesi, ansioluettelosi ja palkkatoiveesi toiminnanjohtaja Päivi Puhakalle sähköpostilla: paivi.puhakka(at)aivovammaliitto.fi 17.11.2020 klo 16.00 mennessä.

Haastatteluun valituille ilmoitetaan 20.11.2020 klo 16.00 mennessä.

Lisätietoja:
kuntoutussuunnittelija Elina Perttula: 4.-6.11.2020 ja 16.-17.11.2020: elina.perttula(at)aivovammaliitto.fi ja puh. 050 373 9076

Aivovammaviikko nostaa valokeilaan aivovammakonkarit – Ensihoitajan ambulanssionnettomuus

Viikolla 46, eli tänä vuonna 9. – 15.11.2020, vietetään valtakunnallista Aivovammaviikkoa. Teemaviikon tarkoituksena on tehdä näkymätöntä aivovammaa näkyväksi, jakaa oikeaa tietoutta ja korjata aivovammaan liittyviä vääriä uskomuksia. Tänä vuonna keskiöön nostetaan aivovammakonkarit eli he, jotka ovat eläneet jo pitkään aivovamman kanssa.

Mikko Ruponen sai aivovamman 19 vuotta sitten, kun hän työskenteli ambulanssissa ensihoitajana. Kyydissä ei onneksi ollut potilasta, kun kolari tapahtui.

-Loukkaannuin aika pahasti ihan sairaalan vieressä. Sain onnettomuudessa erittäin vaikean aivovamman. Minun henkeni pelasti oikeastaan se sattuma, että onnettomuus tapahtui niin lähellä sairaalaa.

Mikko toteaa, että hän voisi kertoa monia surullisia tarinoita siitä, minkälaista on elää aivovamman kanssa.

-Voisin kertoa, minkälaista on unohdella jatkuvasti asioita tai kertoa siitä, minkälaista on käyttäytyä lapsen lailla kohdatessani vaikeuksia, mutta ei tämänlaisista asioista ole kovin helppoa puhua.

Mikon sisaruksista nuorin Ida Ruponen oli tuolloin 17-vuotias lukiolainen.

-Kun puhelimeni tuona marraskuisena päivänä soi, meillä oli alkamassa pitkän matematiikan tunti. Puhelimessa oli äitini. Pyysin häntä kertomaan asiansa pikaisesti, jotta ehtisin ajoissa oppitunnille. Se tunti loppui siihen puheluun. Soitin isälleni, ja pyysin häntä hakemaan minut.

Isä, äiti ja tytär suuntasivat kohti sairaalaa.

-Ne olivat pitkiä minuutteja ja pitkiä tunteja, kun odotimme lääkäreiltä tietoa. Illalla sairaalassa oli koko perheemme, eli vanhempamme, kaksi veljeämme ja minä. Odotimme käytävällä ja katsoimme, miten teho-osaston ovet avautuivat ja sulkeutuivat kerta toisensa jälkeen.

Muutaman tunnin kuluttua Mikon lääkäri tuli tapaamaan hänen omaisiaan.

-Tilanne ei ollut kuin elokuvissa. Meille ei annettu todennäköisyyksiä, vaan realistisesti todettiin, että nyt on edessä kriittiset vuorokaudet.

Elämä voitti

Ida toteaa, että vaikeasta alkutilanteesta huolimatta Mikko taisteli sinnikkäästi kiinni elämänsyrjässä. Mikko oli lopulta sairaalassa puolisen vuotta. Sairaala-ajan jälkeen hän siirtyi vielä pariksi kuukaudeksi kuntoutuskeskukseen ennen kotiutumistaan.

-Alkuvaiheessa elin usvassa. Omaa jaksamistani auttoivat rutiinit. Kävin koulussa, ja sen jälkeen – ja joskus ennen koulupäivän alkuakin – veljeäni katsomassa. Puhuin myös tunteistani ystävieni kanssa. Olisikin äärimmäisen tärkeää, ettei kukaan läheinenkään jäisi yksin, kun joku perheestä vammautuu äkillisesti, Ida pohtii.

Kun vuodet kuluivat, Mikko kuntoutui. Opiskeluaikoinaan Ida toimi myös veljensä omaishoitajan sijaisena tarpeen mukaan. Nyt, 19 vuoden kuluttua, Mikko asuu itsenäisesti ja elää täysipainoista elämää.

-Minut pelasti elämälle oikea-aikainen ja pitkään jatkunut kuntoutus, Mikko toteaa.

Hän jatkaa, että oikeaan aikaan aloitettu ja oikeanlainen kuntoutus olisi kullanarvoista kaikille aivovammautuville ihmisille. Mikko käy edelleen säännöllisesti fysio-, puhe- ja toimintaterapiassa ja neuropsykologisessa kuntoutuksessa. Hän korostaa kuntoutumisessaan lisäksi läheistensä tukea ja omaa asennettaan.

-Hyvää kuntoutumistani on tukenut läheisteni lisäksi asenteeni, joka on kannustanut minua paljon. Olen esimerkiksi voittanut uinnissa yhden SM-kullan ja pyöräillyt kilometritolkulla – ja tietysti aina pyöräilykypärä päässäni! Lisäksi olen toiminut alusta asti Aivovammaliiton kokemustoimijana, jonka tarkoituksena on kertoa erilaisille kuulijaryhmille elämästä aivovamman kanssa.

Kuten lähes aina vaikeassa aivovammassa, on se jättänyt jälkensä myös Mikkoon.

-Päällimmäisinä oireina minulle on jäänyt todella huono lähimuisti. Kun väsyn, alkaa puheeni puuroutua, tasapainoni heitellä ja oikeanpuoleinen halvaukseni alkaa näkyä kävelyssäni, hän luettelee.

Ida kuvailee, että Ruposen perhe on aina ollut tiivis yksikkö. Esikoisen tapaturma vain tiivisti perheyhteyttä.

-Tapaturma vahvisti perhesiteitämme entisestään. Edelleen perhe on varsin keskeisessä roolissa meillä kaikilla. Olen mukana Aivovammaliiton Tukea aivovammautuneen läheiselle -projektissa, jossa taidan olla ainoa sisar. Haluan tuoda esiin, että myös sisar on läheinen. Usein niillä läheisillä, joihin vamma vaikuttaa, ajatellaan vain vanhempia, puolisoa ja lapsia, mutta kyllä elämää muuttava tapaturma vaikuttaa suuresti myös vammautuneen ihmisen sisaruksiin.

Mikon konkariterveiset vastavammautuneelle:

”Todennäköisesti huomenna on aina kuitenkin jo paremmin kuin tänään.”

Idan konkariterveiset vastavammautuneen läheiselle:

”Anna itsellesi aikaa. Muistathan, että et voi siirtää surua ja asian käsittelyä loputtomasti, sillä jossakin vaiheessa sinun pitää elää se läpi. Varaudu siihen, että se voi olla hyvinkin lamauttavaa. Ei ole väärin hakea ja pyytää apua. Vaikealla hetkellä rutiinit helpottavat elämääsi. Pidä huolta itsestäsi – hoitohenkilökunta pitää huolta rakkaasta ihmisestäsi, joka on juuri aivovamman saanut.”

 

—————————————-

Aivovammaviikolla tapahtuu:

Ti 10.11.2020 Keski-Suomen Aivovammayhdistys järjestää kaupunginkirjastossa Wolmarin salissa klo 17 luennon aiheesta suoliston hyvinvointi ja aivot. Luennoitsijana projektitutkija Sanna Lensu.

Ke 11.11.2020 Etelä-Pohjanmaan Aivovammayhdistys esittäytyy Seinäjoen keskussairaalan OLKA-pisteellä.

Ke 11.11.2020 klo 18-19.30 Päijät-Hämeen Aivovammayhdistys järjestää yhdessä Wellamo-opiston kanssa yleisöluennon ruokavalion vaikutuksesta aivojen hyvinvointiin. Tule kuulemaan Raija Kivimetsän luentoa aiheesta. Raija Kivimetsä on FM, hyvinvointikouluttaja, fytoterapeutti, tietokirjailija sekä villiyrttien asiantuntija. Luennolle voit osallistua joko fyysisesti Lahden Wellamo-opistolla, Kirkkokatu 16, 15140 Lahti tai etänä osoitteessa http://kol.adobeconnect.com/wellamoluennot/ Luennolle on kaikilla vapaa pääsy!

Pe 13.11.2020 Etelä-Pohjanmaa Aivovammayhdistys esittäytyy Kauhajoella S-market Valtissa.